[貢寮] 向海・嚮海 | 彩虹階砌之上的袖珍小學 － 福連國小
從2008年開始的沙雕藝術節以及2000年舉辦的貢寮海洋音樂祭兩個大型活動下，福隆一帶從5月開始直到夏季結束間，遊客絡繹不絕，反觀從福隆繼續向東行，曾經有小基隆之稱的卯澳漁村，卻鮮見遊客攤商特地前來至此。
[金山] 數十年如一日的老雜貨店 — 老裕成商行
在人潮擁擠、攤販林立的金山老街上，很難相信會有這麼一家老雜貨店存在著，沒有醒目的招牌、沒有吸引遊客的廣告標語、沒有最流行的新潮商品，數十年如一日，老裕成商行將老店的樸實與實在保留了下來。一來到商店門口就能感受到濃濃的懷舊感，架上販售的都是早期臺灣家家戶戶必備的生活用品，整間店可以說是一間活的歷史文物館。
屹立不搖的砌石達人 / 進忠伯
蟲鳴鳥叫，陽光在綠葉間灑落，藍天白雲與水梯田相互輝映，石頭砌成的屋子靜靜矗立著，時間彷彿也靜止了下來，在金山與陽明山的交界處，八煙聚落如世外桃源般存在著，然而在這與世無爭的村落裡，隱身著一位砌石高手。
[石門] 漁市人生，一點靚綠。
傍晚，空氣裡夾著沈重的濕氣，果真沒一回兒，大雨滂沱，島國的梅雨季。我們躲進新建的富基漁港觀光漁市。鄰近大台北的富基觀光漁港，早先只是一隅小漁村，地利近海作業，一群天生的討海人，與海洋共生。盛產花蟹聞名，成為知名據點，新鮮的當令海產著稱，深受老饕們的讚譽和喜愛，名聲遠播，吸引來更多的遊客與食客。
[三芝] 漂鳥，回農青年 / 馬文權
在李沿儒教授帶的隊伍裡，就有一位看起來比較「高齡」的學生，38 歲的馬文權，人稱小馬哥，其實是三芝「最年輕」的農夫，每回李沿儒帶著學生出隊，他幾乎都跟著來見習。漂鳥計劃是源自19世紀末，德國青年發起學習候鳥精神，在漫遊於自然中學習生活的真理，在自然中歷練 生活的能力，創造屬於青年的新文化。農委會的主要目的是有別於過去的農業輔導只針對從事農業本業的年輕人，希望擴大範圍，讓各行各業不同領域的年輕人共同參與，鼓勵青年回農。
[三芝] 化朽木為神奇的農家樂 / 素人雕刻家 黃清松
陳達儒一首農村曲寫到：「透早就出門，天色漸漸光。...炎天赤日頭，悽慘日中罩。日頭那落山，工作即有息。」等字字唱出作田人辛勞的生活。江理事長領著我們來到一厝老宅，院裡堆置了許多木材料，一位老農夫在門前笑容可掬的迎接我們。 推開老木門，映入眼簾的是一個大工作台，有各式各樣的工具，很重的刨木味，這間老屋已成為黃清松木雕創作的工作間。
[石門] 真正的媽媽味 —— 石門，肉粽飄香
一路沿著北海岸公路輕機車滑行而至，處見海水浪濤沖鑿，因地形隆起而形成的十公尺拱門狀的天然海蝕岩洞＿石門洞，無需路標及任何說明，我們來到台灣本島行政區中，地處最北端的石門區。
[石門] 東春華理髮廳：ㄧ步之外，即為異鄉
「在流行髮廊林立的城市中，我一直守著一個老理髮廳，因為我在等一些人。電視劇東華春理髮廳的引言貼切地正是仍住在石門老梅社區的鄭雪子阿嬤與理髮廳的真實寫照。」
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