用心慢活，細細品味心中的那片汪洋大海 － 芹壁村25號
芹壁村是位於北竿島北面，中央環島北路中段臨近海邊的小漁村，早期陳氏家族為聚落的最大姓氏。馬祖芹壁以特有傳統的花崗岩著稱，其實就是石頭屋聚落。聚落樸實無華，卻又處處讓人驚豔不已。芹壁村25號系列民宿，在古樸的建築內，保有早期父親年代的記憶，鋪設最舒適溫厚的旅人居所。
[貢寮] 海派的貢寮人生，蔡阿爸的東北餃！
來到靠海偏鄉的小城鎮－貢寮，沿路走來發現上下公車的不是老人就是小孩，鮮少看到有年紀相當的民眾。沿海一帶靠養殖九孔、鮑魚為生，蔡阿爸也是其中一人。
[苗栗] 月光下Kilakil的血脈 － 向天湖畔的矮靈祭祀場
日照漸弱，夜晚到來，來到苗栗南庄山中向天湖畔旁的賽夏族矮靈祭（巴斯達隘／Bas-ta'ai）祀場，大雨一會兒間歇，一會兒驟降，環境濕氣、霧氣瀰漫，幽雅悲涼，好似受到迫害的矮靈們到來在對族人過去錯誤的行為進行訓勉。族人互相雙臂交叉互握，前後擺動著臀鈴(TapangaSan)，吟唱著低迴呢喃的禁忌歌謠，通宵達旦，祈求豐收與運勢。
[澎湖] 海邊人家另一道夜景 － 電土燈
手電筒尚未發明前，在四面環海的澎湖人家中，總會見著「電土燈」這玩意，吳阿公說：「這是早期巡滬的時的主要照明，代替容易被海風吹熄的燭火。夜晚一照看著魚仔跳起來的量，就知道滬裡的魚有多少，看看是否叫醒熟睡的家人一起來收網了！」。
[三峽] 獨特的美好味道，不該只被留在回憶裡 / 阿爸的客家菜 阿全師
對於客家菜的印象，是重油、重鹹，以及許多的醃漬品，但是阿全師郭敏昌這個不會說客家話的客家人，以傳統的食材配合嶄新的作法推展著客家文化，做出一道道創意客家菜，以飲食傳遞文化。
[萬里] 聽說依海而居的人方向感都特別好，看得見海便不會迷失回家的方向 —— 僑雨理髮廳
陳氏夫妻經營的僑雨理髮廳就位於萬里街上，老闆娘是萬里在地人，和其他青年一樣國中畢業就離開家鄉，因為區裡的學校資源比較缺乏，大部份的學子都旅外求學。一直到婚後才與先生回到萬里開店，初回來時還無法適應鄉下的生活步調，「這裡實在太無聊了，傍晚之後根本沒有任何消遣娛樂，一開始還真難適應。
[萬里] 一日之初，萬里嚐晨 —— 萬里豆漿伯店
大清早，乘坐台北—基隆的通勤客運，恍惚淺睡小時餘後來到了目的地，在萬里直通通的瑪鋉路上沿街許多臨時攤販，一張張花色的帆布攤開勉強能蹲坐上一個人並擺幾樣商品的大小，或有賣菜的就地將裝滿竹筍的茄芷袋擱地上，裡頭的筍子都還滾著一層泥巴，插立咖啡色的瓦愣紙板用油性筆草率地寫上數目便做起生意來，沿街的叫賣聲此起彼落、好不熱鬧。
[萬里] 老厝講座，邀您入座
這天晴空少雲，仰頭便可見大家小戶在陽台晾起棉被衣物，那多彩繽紛點綴了台灣現代建築通有的乏味外觀，我們循著一旁的石階梯，踏上了分支的瑪鋉頂街，登高所見又是另番樣貌，不少紅磚矮房在此比鄰相連，亦有獨棟的大別墅用白鐵製門高高地遮蔽住裡頭假山造景，並栓上隻只要陌生人稍近雷池便齜牙咧嘴惡狠狠的黑狗，很有大戶人家的氣派。接著看見一幢兩層樓的透天厝，門口兒披披掛掛晒著許多稚齡孩子的衣服，鮮艷色彩和童趣的圖案毫不客氣的招呼吸引我們湊近。坐在門邊的阿公或許是看了我們也覺得有趣，便走出來與我們聊天。
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