#碳水化合物

運動完喝豆漿還是喝牛奶?如何補充蛋白質?

運動完喝豆漿還是喝牛奶?如何補充蛋白質?

最常見的大家都會在運動後喝豆漿補充蛋白質,以及補充一些碳水化合物!而運動後,最好的選擇就是來一杯含糖豆漿!在台灣國家標準,每一百毫升的豆漿需要含有2.6%以上的蛋白質含量,禾乃川的純濃豆漿則有4.2%的蛋白質含量!可以在健身運動後幫你補充滿滿的優質植物性蛋白質與碳水化合物,同時又不會有過多的糖分!
運動健身後需要補充熱量和蛋白質?喝點豆漿吧!

運動健身後需要補充熱量和蛋白質?喝點豆漿吧!

運動後,最好的選擇就是來一杯含糖豆漿!在台灣國家標準,每一百毫升的豆漿需要含有2.6%以上的蛋白質含量,禾乃川的純濃豆漿則有4.2%的蛋白質含量!可以在健身運動後幫你補充滿滿的蛋白質與碳水化合物,同時又不會有過多的糖分!

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