01 鯛魚排(1片 200g)
02 青蔥(1根)
03 白芝麻(1/2茶匙)
04 米酒(1大匙)
05 鹽(1/4茶匙)
06 胡椒(1/10茶匙)
07 蜂樺蜂蜜—荔枝蜜(2大匙)
08 味噌御露(1大匙)
09 檸檬(1顆)
10 水(2大匙)
11 太白粉(1.5大匙)
步驟一:準備好所需食材,將鯛魚片及青蔥清洗乾淨。
步驟二:將雕魚片以米酒、鹽、胡椒醃漬30分鐘。
步驟三: 檸檬切1片做盤飾,並將1/4的檸檬壓成汁,再將青蔥切成蔥花。
步驟四:將剛剛醃好的鯛魚排抹上一層薄薄的太白粉,放置五分鐘等待出水反潮。
步驟五:調配醬汁,將味噌御露、蜂樺蜂蜜、檸檬汁調配均勻攪拌。
步驟六:熱鍋,開中小火,放入1大匙油,放入鯛魚排。
步驟七:將鯛魚片兩面都煎至金黃焦香。
步驟八:再將調配好的醬汁淋至鯛魚片上,煨煮到收乾,就可以起鍋了。
步驟九:撒上白芝麻、蔥花、檸檬片進行擺盤,美味的「蜂蜜檸檬御露鯛魚排」就上桌了!
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1. 「味噌御露油膏」是如何製成?
「味噌御露油膏」是由御鼎興與禾乃川國產豆製所聯手合作,選用台灣在地小農非基改且有完整產銷履歷的大黃豆及黑豆,以純天然古法釀酵,味噌在木桶發酵三個月以上,醬油在陶甕日鋪六個月以上,最後將味噌與醬油結合,再以大灶文火柴燒,淬鍊出全台灣唯一味噌御露醬油膏。
2. 蜂蜜的營養有哪些?
「蜂樺蜂蜜專賣店」是三峽在地養蜂職人,以友善環境的方式天然採收,以產地直送餐桌,而蜂蜜的營養包含豐富的維生素B、維生素E及蛋白質等。