在家上班好煩惱，擔心體重一直飆？
近幾週台灣疫情非常嚴重，在這樣嚴峻的環境下，許多企業都開始實施遠端上班，減少大家互相接觸傳染的風險。然而，待在家上班的你，減少了很多活動的機會，不像平常一樣可以去健身房鍛鍊，也不能去公園運動，就連走個路都沒辦法，因此「體重上漲」是大家共同的煩惱，人人都擔心自己的健康出狀況。
不過，就算不能提升活動量，「控制飲食」是顧好健康最直接且簡單的方式，就讓禾乃川國產豆製所教你如何掌握「控制飲食小撇步」吧！
在家也要掌握控制飲食小撇步！
01 早餐午餐合而為一，只吃一餐。正餐的一半要吃蔬菜，搭配一些蛋白質食物，包含：黃豆、豆漿、黑豆、毛豆、肉、蛋、魚及海鮮，同時補充一些水果或澱粉醣類。
03 晚餐食用低熱量、無糖食物，如：豆漿、豆腐、豆干，低熱量飲品，不僅低負擔且能增飽足感
04 每日喝水量須達到至少2000至3000cc，每次喝約200cc左右，1天喝10次，才可相輔相成。
05 低醣飲食、控制澱粉攝取量，不吃零食、炸烤類高油脂食物、喝手搖杯等。
完成上述小撇步，並且持續21天，培養成為習慣，如此一來顧好健康目標便不遠了！
禾乃川推薦健康飲品，讓你喝得營養又開心！
上述的控制飲食小撇步中，我們可以知道多食用蛋白質、飲用低熱量飲品非常重要。禾乃川國產豆製所有豐富又營養的健康飲品，絕對是你在家上班時，控制飲食的最佳良伴！
首先，禾乃川國產豆製所的「純濃黃豆漿」與「純濃黑豆漿」，選用台灣在地小農栽種，且透明可溯源的上等青仁黑豆與非基改黃豆。兩種豆漿包含「微糖」與「無糖」，可依喜好選擇適合自己口味的豆漿。禾乃川國產豆製所的豆漿，製作過程不添加防腐劑，煮漿時也不添加增稠劑和消泡劑。做出的豆漿濃度近10度，把最營養最豐富的天然植物性蛋白完整呈現給您，絕對是你的低糖飲品好選擇！
再來要介紹的是「禾乃川米麴甘酒」，甘酒是日本的傳統飲品，為「無酒精」天然臺灣白米釀酵。營養豐富均勻，成分以維他命B 群、氨基酸、酵素、葡萄糖為主，甜甜的香氣，還可以吃到米粒真實口感。在家工作時，喝一杯就有飽足感，而且還含有豐富營養價值！
最後，禾乃川國產豆製所的另一個健康飲品選擇就是「青仁黑豆飲」，將手工焙炒的乾黑豆茶燜煮製成甘甜黑豆飲，內含豐富的花青素，無咖啡因添加，是夏日清爽健康的茶飲新選擇，好喝無負擔！快來喝一瓶「青仁黑豆飲」吧！
目前也有青仁黑豆飲及焙炒黑豆茶的養生組合，冷的喝、熱的喝，都健康滿分！
各式各樣的健康飲品與營養食品，都在禾乃川國產豆製所!
1.國產純濃豆漿的原料是什麼？
禾乃川國產豆製所的國產純濃豆漿，純天然無添加,裡面的成分只有純水、100%選用台灣在地小農栽種，且透明可溯源的國產大豆，且濃度將近10度。
2.豆漿的營養成分有哪一些？
國產純濃豆漿，含有非常豐富的營養素,像是優質植物性蛋白質、維生素B群、大豆異黃酮、維生素E、大豆卵磷脂、鈣質、鉀、膳食纖維等，且豆漿又有「植物界牛奶」的稱號。
