#健身後喝豆漿

健身後需要補充熱量和蛋白質?喝點含糖豆漿才對!

健身後需要補充熱量和蛋白質?喝點含糖豆漿才對!

大家都會在健身後喝豆漿補充蛋白質,協助肌肉的形成!但除了補充蛋白質也需要補充一些碳水化合物!適量的碳水化合物會在運動後協助肌肉的修補與生長,除此以外碳水化物對於消除運動後的疲勞也很有用!

謝謝你的訂閱
THANK YOU

用文化創意為三峽注入活力,
用行動改變家鄉孩子的生命!

感謝你
THANK YOU

謝謝你的耐心填寫,
我們將會盡速處理並回覆